Đang tải...

Năng lượng cho cuộc sống đến từ giấc ngủ!

Thảo luận trong 'Tin Tức, Báo Chí, Sách, Truyện' bắt đầu bởi OneForMan, 2/4/17.

  1. OneForMan

    OneForMan

    Bài viết:
    404
    Đã được thích:
    559
    Điểm thành tích:
    93
    Giới tính:
    Nam
    100%
    Gần đây, mình có đọc một cuốn sách mang tên: Làm thế nào để ngủ ít và làm việc hiệu quả.
    Cuốn sách này phải nói là cực kỳ hữu dụng cho các bạn muốn tận dụng tối đa thời gian để học hỏi và phát triển bản thân một cách khoa học nhất (có lẽ để thực sự hiệu quả thì áp dụng cho dân văn phòng là chủ yếu).
    Đọc cuốn sách này chúng ta sẽ hiểu thêm về giấc ngủ mà chúng ta hữu dụng thế nào cho việc nạp lại năng lượng, cảm hứng và quyết tâm làm việc. Cách cơ thể đi vào giấc ngủ thế nào? Giấc ngủ được chia thành bao nhiêu giai đoạn? Những giai đoạn ấy trí não vận hành ra sao? Tại sao người Nhật lại uống 1 ly nước khi vừa ngủ dậy? v.v... Những điều ấy được giải thích rất rõ ràng.
    Đây là bài viết đầu tiên của mình trong chuyên mục này, mong mọi người sẽ có phản hồi lại cho mình sớm nhất có thể để giúp mình hoàn thiện hơn trong những bài viết sau.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này