Tư Vấn Xin được tư vấn về mindset để tạm quên nyc.

Xin phép được xưng "tôi" để mạch văn được liền lạc hơn. Tôi năm nay 22 tuổi. Tôi và nàng quen nhau gần 5 năm, kỷ niệm 1/1/2016. Chia tay nhau vào khoảng đầu tháng 11, lý do vì tôi đã "trẻ trâu" => ngộ nhận tình cảm. Chi tiết thì xin được phép đi vào câu chuyện.
Mở đầu bằng khoảng thời gian tôi còn học cấp 3. Có lẽ nguyên nhân sâu xa hơn là trước đó nữa. Từ những năm cuối cấp 2 (lớp 8, 9), tôi đã bắt đầu quen gái. Đầu tiên là bị gái ghẹo cứ gặp nhau là nó kêu tôi "anh yêu", lúc đầu tôi còn mơ màng kiểu: "WTH, chuyện quái gì đang diễn ra đây?". Và kết quả là tôi cũng không tìm ra nguyên nhân, thế nên tôi quyết định: "Ok thế thì xem ai chơi ai!". "Gì đó em yêu!" và thế là từ ghẹo thành thật, trải qua thời gian cũng được gần năm thì lúc đấy cô ấy có dỗi chuyện gì đó và đòi chia tay. "Ok chia tay thì chia tay, bye bye e!". Rồi sau đấy khoảng vài tháng thì tôi cũng tiếp tục với một em cùng lớp. Lúc đấy thì tôi chủ động, thấy thích thì lên ngồi kế, đụng chạm, đùa giỡn các kiểu rồi quen. Sau thì bị em nó bỏ vì thằng khác chơi game giỏi hơn tôi. Ok thế thôi tạm biệt em, tôi cũng chẳng có gì phải buồn phiền cả. Và bây giờ tôi ngẫm lại thì trước đây mindset tôi cũng ổn đó chứ. Sở dĩ tôi kể thêm cái mớ bồng bong phía trước là vì tôi nghĩ chuyện này có ảnh hưởng đến kết quả cuộc chia ly sau này của mình, nếu có sai thì mong anh em cũng đừng gạch đá vì tôi dài dòng . Tiếp đến một khoảng thời gian sau thì tôi bị một cô cùng lớp làm mê mẩn nên đã đánh mất đi cái mindset ban đầu. Thời gian đầu chỉ là nhắn tin đùa giỡn như bạn bè bình thường, sau đó thì chuyển qua tâm sự các kiểu và chính thời điểm này tôi bị mê mẩn đây. Sau một thời gian nhắn tin và trò chuyện tâm sự thì tôi nghĩ cô ta có tình cảm nên đã tỏ tình qua tin nhắn và kết quả thì khỏi đoán cũng biết là bị từ chối rồi. Lúc đấy tôi còn mạnh bạo kêu rằng mình sẽ tiếp tục theo đuổi cô ta . Tuy nhiên sự thật là cả hai sau sự kiện đó thì dần xa cách và tôi không còn nói chuyện với cô ta nữa. Giờ mới đến phần Ex của tôi đây. Nàng là bạn của cô kia - cái người mà ai-cũng-biết-là-ai đấy. Và đúng vậy, nàng biết tôi thích cô ta, tuy nhiên trong thời gian trước lúc tôi tỏ tình với cô ta thì tôi và nàng đùa giỡn với nhau thì như chó với mèo ấy. Nắm tay nắm chân, ôm iếc đủ thứ các kiểu con đà điểu . Giờ tôi mới ngộ ra chắc đây cũng là nguyên nhân trong những nguyên nhân khiến tôi bị từ chối đây. Phải kể thêm là lúc đó nàng có đang quen với một người mà sau này tôi mới biết là con gái , tôi cũng chả tìm hiểu làm quái gì. Rồi một hôm thấy nàng đang giỡn với tôi tự nhiên đùng đùng nổi giận quăng cái oành xuống đất con Nokia huyền thoại xém chút bể gạch, tưởng mình gây họa tôi bèn nhặt lại điện thoại và đem tới đưa nàng rồi hỏi nguyên do mới té ngửa thì ra không phải do tôi, lúc này tôi mới biết nàng đã có người yêu . Vài hôm sau trong lúc đang trò chuyện trên Messenger thì nàng nhờ tôi đóng giả làm người yêu để bên kia ghen và chia tay. Ok và anh em đoán không lầm đâu, lần này lại tình giả thành thật nữa đấy các anh em ạ. Tôi có duyên với kiểu này phết. Vấn đề ở chỗ cái lần mà tôi bị từ chối đấy đã tạo thành nỗi ám ảnh với tôi bởi vì tôi không dám đối diện mà lại lựa chọn trốn tránh. Bây giờ nghĩ lại thì mới biết tại sao. Tôi và nàng bên nhau được 2 năm thì lần đó tôi dở chứng thế nào mà lại mơ thấy cô ta - người mà ai-cũng-biết-là-ai đấy. Tôi lúc đấy nghĩ là mình vẫn còn muốn cô ta và không chịu được cảm giác bên người này mà nghĩ đến người khác nên tôi đề nghị chia tay với nàng. Lần đó chúng tôi đã "ôm nhau lần cuối" (chuyện gì thì khỏi cần huỵt toẹt ra nhỉ). Thế là sau đó tôi lại hồi tâm chuyển ý (tôi lại trốn tránh mọi việc thay vì giải quyết) . Tiếp tục bên nhau đến bây giờ gần 5 năm thì đột nhiên tôi lại dở chứng... Lần này tôi mất thời gian lâu hơn (khoảng 3 tuần) để nhận ra mọi việc một lần và mãi mãi rằng đối với cô ta tôi chỉ bị ám ảnh về thất bại lần đầu tiên mà thôi. Trong lúc quen nhau thì tôi đã mắc phải các sai lầm mà một nice guy thường có như là:
- Coi nàng là tất cả.
- Nghĩ rằng yêu nhau rồi nên không cần cố gắng.
- Không còn là người dẫn dắt trong mối quan hệ. Đến cả trưa nay ăn gì cũng đẩy cho nàng quyết.
Một số bệnh trẻ con như là:
- Lười
- Mê game
- "đam mê" vài ngày.
Quay lại thời gian đầu sau khi chia tay thì tôi và nàng vẫn còn cách vài ngày đi ăn đi chơi và ở với nhau. Trong thời gian đó thì nàng có tìm đến thằng khác để tâm sự. Và cái ngày mà tôi đột nhiên nhận ra mọi việc thì nàng bảo rằng đã động lòng với thằng kia nên không quay lại được, lúc đó tôi đã hành động như một thằng trẻ trâu, níu kéo, nài nỉ, đe dọa sẽ sống chết với thằng kia các thứ... Ôi giờ kể ra tôi còn tự thấy xấu hổ . Những lúc tôi đòi quay lại nàng đều bảo "vẫn còn thương lắm nhưng đã động lòng với người mới rồi nên không quay lại được", "vẫn còn yêu thương nhưng mà chỉ là không thể hiện ra nữa",...bla...bla... Tôi thì cũng như nàng, tôi tìm đến ông anh quen qua mạng để tâm sự, nhờ ông ấy vả cho câu "mày than thở cái gì, mày yếu đuối để cho ai xem" tôi mới tỉnh người ra. Hôm đấy nàng có bảo tôi "vẫn còn cơ hội đó nhưng mà sẽ như là hai người xa lạ, bắt đầu từ con số 0, trưởng thành lên, biết lo cho bản thân đi rồi quay lại chinh phục t (lúc quen nhau thì xưng hô vợ-ck chứ không phải anh-em nên lúc bấy giờ nàng trở lại lúc trước khi quen xưng hô mày-tao)". Tôi của lúc đó cữ ngỡ là "Ôi thế là ngày mai bắt đầu cưa lại nàng được rồi".
Ngày hôm sau, tôi tràn đầy hy vọng và niềm tin đã nhắn tin cho nàng với hy vọng nhanh nhanh trở lại như cũ. Và nàng đã đẩy tôi vào vực thẳm tinh thần khi nói rằng sẽ có cơ hội nhưng không phải hiện tại mà là sau này, bây giờ thì nàng đã phải lòng người ta rồi nên không có cơ hội đâu. Tôi lúc đó ngây thơ nghĩ rằng "Ơ thế em yêu thằng khác rồi thì cơ hội đếch đâu cho anh nữa" và đó là lúc mà tôi bắt đầu cư xử như một thằng needy and desperate . Và kết quả là bị nàng block Facebook.
Sau 1-2 ngày đau khổ tôi mới dần bình tĩnh lại và nhận thức lại bản thân mình, tôi vào facebook tìm hiểu cách ăn mặc vì trước đó nàng có kêu "đi tập gym và chú ý ăn mặc...". Rồi sau dần tôi mới biết đến Lai H. rồi biết đến group "Tán gái thực chiến và phát triển bản thân toàn diện" rồi mới biết đến Alpha Art và đây là ngày đầu tiên tôi là thành viên group. Tôi học được rất nhiều kiến thức từ những Alpha men như mọi người, mới biết được mình đã từng không hiểu gì về phụ nữ, đã từng là "đàn bà", đã từng yếu đuối đến thế nào. Và từ ngày bị block FB thì tôi cũng quyết định thực hiện "No Contact Rule", mặc cho nàng có nhắn tin zalo hỏi về việc nuôi con mèo hay không thì tôi cũng chỉ seen. Tôi đã quyết tâm thay đổi bản thân. Chỉ là tôi vẫn không tài nào ngưng suy nghĩ về nàng được, tôi đã ép mình bận rộn để không suy nghĩ về nàng và nó có hiệu quả... chỉ trong lúc đấy. Buông ra thì việc đâu lại vào đấy. Đêm nào cũng mơ, ngày nào cũng nhớ. Tôi cảm thấy như vậy thì mình không thật sự phát triển được bản thân mình. Và mindset hiện tại của tôi cũng là cố gắng phát triển bản thân để quay trở lại chinh phục nàng. Tôi không biết mình phải làm thế nào đây nữa, mong được mọi người giúp đỡ. Tôi viết ra dài dòng thế này một là để mọi người có cái nhìn sâu sắc hơn để dễ đưa ra lời khuyên, hai cũng là để nhìn nhận lại bản thân. Mong mọi người thông cảm nếu bài viết có dài quá làm mọi người khó chịu.

 

Cảm xúc là 1 kẻ lừa đảo chính hiệu

 

Bạn thử tiềm hiểu thiền chánh niệm thêm bạn nhé. Cái chính là tâm trí bạn không tĩnh mà cứ đặt ở chỗ người ta. Tốt nhất hãy dùng cách nào đó để luyện cho việc quay trở lại với thực tại, và thiền chánh niệm là 1 trong số đó.